Reformer Pilates: Olahraga Modern yang Bikin Tubuh Lebih Fleksibel dan Bugar
Jika kamu mencari olahraga yang menggabungkan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan dalam satu sesi, Reformer Pilates bisa jadi jawaban yang tepat. Berbeda dari Pilates konvensional yang hanya menggunakan matras, jenis olahraga ini menggunakan alat bernama reformer, sebuah rangka tempat tidur lengkap dengan pegas, tali, dan bar yang dirancang untuk mendukung berbagai gerakan tubuh. Meski terkesan rumit, […]
Hubungi Kami di WhatsApp