Tag: kesehatan mental

Keseimbangan Hidup di Era Digital: Cara Tetap Produktif Tanpa Burnout

Di era digital yang serba cepat, produktivitas menjadi tuntutan utama dalam kehidupan profesional. Namun, tekanan untuk terus bekerja tanpa henti sering kali berujung pada burnout—sebuah kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres berkepanjangan. Jika tidak diatasi, burnout dapat menurunkan kualitas hidup dan produktivitas secara signifikan. Lalu, bagaimana cara menjaga keseimbangan antara produktivitas dan kesehatan […]