Kebiasaan Pagi yang Bisa Bantu Turunkan Lemak Tubuh
Pagi hari ibarat tombol “start” bagi metabolisme kamu. Begitu mata terbuka, tubuh menunggu sinyal positif—air, cahaya, gerakan—untuk menentukan seberapa efisien kalori akan dibakar sepanjang hari. Jika sinyal itu tepat, jalur pembakaran lemak terbuka lebar tanpa perlu strategi ekstrem. Sayangnya, banyak orang masih mengawali hari dengan kebiasaan yang justru memperlambat metabolisme, seperti melewatkan sarapan atau langsung […]
Hubungi Kami di WhatsApp