Mengenal Lean Diabetes, Diabetes tanpa Kelebihan Berat Badan yang Sering Terabaikan
Selama ini kamu mungkin mengira diabetes identik dengan obesitas. Nyatanya, ada varian yang justru menyerang orang bertubuh kurus atau memiliki BMI normal—fenomena ini disebut lean diabetes. Di Asia, proporsinya diperkirakan 1–2 % dari seluruh kasus tipe 2, tetapi dampaknya bisa lebih ganas karena sering terlambat terdiagnosis. Artikel ini akan membantumu memahami apa itu lean diabetes, […]
Kenapa Yoga Malam Bikin Tidur Lebih Nyenyak?
Kenapa yoga malam bikin tidur lebih nyenyak menjadi topik yang semakin populer. Sebab, latihan ini bukan hanya olahraga ringan, tapi ritual relaksasi untuk tubuh dan pikiran. Di era stres tinggi seperti sekarang, yoga malam bisa jadi solusi sederhana yang didukung ilmu pengetahuan, membantu kamu bangun segar setiap pagi. Mari kita bahas lima alasan utama yang […]
Hubungi Kami di WhatsApp